協栄スポーツクラブ十日市場
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 ■小橋 建太 プロレスエクササイズチャレンジ体験会を開催■

プロレスエクササイズチャレンジ体験会
2014年11月1日より、
新プログラム『小橋建太 プロレスエクササイズチャレンジ』が始まります!!

11月のスタートに先駆けて、10月11日(土)と25日(土)に
体験会が開催されました!!両日とも15名を超えるお申込みを
頂きました。ご参加いただきました皆様ありがとうございます。

小橋さんからもお言葉をいただきましたが、
何事も継続が力になります!!
1人では決してできないようなトレーニングも仲間達と
一緒に達成感を感じながら続けていく事が大切です!!

今回体験会に参加していただきました皆様の終了後の
表情にはきつさの中にもどこかすがすがしい表情が見られました。

11月からも小橋さんと一緒に気持ち良く汗を流し、
プロレスエクササイズにチャレンジしていきましょう!!

まずは準備運動!!
ランニングからスタート
女性の方のご参加も
多くいただきました(*^^)v
運動の効果や、注意点など
小橋さんが直接指導してくださいます


☆現役時代を思い出させる
小橋さんの姿☆


ものすごい気迫と緊張感です!!
チョップをもらわないように注意(*_*)笑

自分の体重を使った基本動作からスタートです!!
初めて方にも安心して出来る内容です!!
気を抜けない!!
小橋さんからの直接指導★
プロレスならではの動きも
分かりやすく説明してもらえます!!
小橋さんの腕立て!!
こんなに間近で見ることはなかなかできません!!
みなさん!!カッコよくでき出ますよ(*^_^*)
使う筋肉を意識する事もすごく大事なポイントです!!
二人組でのタオルトレーニング!!!
きついけど、楽しいです!!
仲間とのトレーニングなので、自分の力に合わせて出来ます!!
続いて、  おとなの部開始です。
プールの成人会員のお2人♪
この動き!!意外に効くんですよ!!!
トレーナーの林さんも分かり
やすく指導していただけます!!!
二の腕トレーニングです!!
気になる腕も細くなるかも!!
熱血指導の小橋さん!!
女性には優しいかも(*^_^*)笑
コミュニケーションにもなり、
仲間作りの場としても利用していただきたいと思います!!
☆自分にチャレンジ!!☆

最初から何でも出来るわけでは
ないので、出来る事から少し
ずつやっていきましょう!!
  
上半身・下半身・体幹とまんべんなく鍛えます!!
この日のお客様たちのレベルが高く、予定になかったトレーニングも追加です!!
ちゃんとできてるか、見られてますよ!!
使う筋肉、しっかり意識しましょう!!
最後は、小橋さんも一緒にトレーニングです!!
参加者の皆様と・・・
気持ちいい汗かきました!!
☆小橋さんより☆

継続していく事が大切です!!
毎日少しずつでも運動していきましょう!!
体験会ご参加ありがとうございました!!
11月から教室がスタートしますが、随時体験レッスンを受け付けしております!!
体験レッスンのご予約はお電話でも受け付けております!!
ご希望の方は、045-989-3939 までご連絡ください!!
体験料1,000円(税別)で受ける事が出来ます!!

【レッスン詳細】

■レッスン日   毎週土曜日(小橋さん来校は第2・4土曜日)

■時 間      14:00〜15:00

■月会費     6,500円(税別)

■入会特典   @体験していただいた方は、体験料キャッシュバック!!
          A入会金無料
          BオリジナルTシャツプレゼント!!
 
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